四国地方のふるさと納税は、海の幸・山の幸・伝統食文化がぎゅっと詰まった“グルメの宝庫”。高知の藁焼きカツオ、香川の讃岐うどんとオリーブ牛、愛媛の濃厚な柑橘、徳島の鳴門金時や大野海苔など、地域色がしっかり現れた魅力的な返礼品が豊富です。本記事では、四国4県から厳選した人気の返礼品13品をカテゴリー別に紹介します。初めて四国の返礼品を選ぶ人でも迷わないよう、選び方や押さえるべきポイントも丁寧に解説。年末の駆け込み需要にも対応したラインナップで、お得で満足度の高い寄付選びをサポートします。
四国ふるさと納税の魅力
四国は、県ごとに名物が明確で、ふるさと納税の返礼品として非常に人気があります。海に囲まれた地域ならではの新鮮な海産物、香川県が誇る讃岐うどん・オリーブ牛、日本有数の“柑橘王国”として名を馳せる愛媛のフルーツ、さらに徳島の鳴門金時や大野海苔など、個性がはっきりと分かれるのが大きな特徴です。返礼品のジャンルが豊富で、食品系の満足度が高いのが四国全体の強み。家族で楽しむ大容量グルメからギフト向けの高級品まで、用途に合わせて選びやすい点も、多くのユーザーに支持されています。
四国返礼品の選び方
1. 県ごとの強みで選ぶ
- 高知県：海鮮（藁焼きカツオ・干物）
- 香川県：讃岐うどん・オリーブ牛
- 愛媛県：みかん・せとか・鯛めし
- 徳島県：鳴門金時・海苔・地鶏
県の特徴を押さえることでハズレのない返礼品選びができます。
2. 大容量 or 少量で用途を分ける
- 家族で楽しむ → 大容量（みかん・うどん・肉）
- 一人暮らし・ギフト → 化粧箱・冷蔵品・小分け肉
冷蔵 or 冷凍の違いも満足度を左右します。
3. 季節性を意識して選ぶ
- 冬：みかん、せとか、カツオ（返礼品需要がピーク）
- 通年：うどん、オリーブ牛、鳴門金時
発送月を指定できる返礼品は特に人気です。
四国返礼品13選
【高知県｜海鮮カテゴリ】
【高知県須崎市】訳あり かつおのたたき（年内配送・選べる配送月）500g～3.2kg
高知名物の藁焼きカツオをそのまま家庭で楽しめる人気返礼品。見た目の不揃いや端材を使用した「訳あり」規格ながら、香ばしい藁焼きの風味と濃厚な旨みは本場クオリティです。500g〜3.2kgまで容量を選べるため、家族向けの大容量にも一人暮らしの少量サイズにも柔軟に対応。さらに、配送月を指定できるため、食べたいタイミングに合わせて受け取れます。年内配送にも対応しており、年末の食卓やお正月準備にも活躍。コスパと利便性の高さで、初心者にもファンにもおすすめです。
【高知県佐川町】冷蔵 かつおのたたき 麦藁焼（約600～700g・薬味・たれ付き）
高知県佐川町の冷蔵で届く藁焼きカツオは、鮮度を求める人に最適な“特選品質”の返礼品。冷蔵ならではのしっとりとした食感と、麦藁焼き特有の香ばしさが魅力です。1〜3節が入った600〜700gの食べやすいサイズで、薬味・たれがセットになっているため、届いてすぐ本場の味を再現できます。冷凍では味わえない柔らかさと香りの立ち方は格別で、食卓の主役になる満足度の高い一品。特別な日や贈り物にも選ばれる人気返礼品です。
【高知県室戸市】マンボウ 塩干・みりん干しセット
室戸沖で水揚げされた希少なマンボウを塩干・みりん干しに仕上げた、高知でも珍しい返礼品。マンボウ特有のふんわり柔らかな身質と、やさしい甘さが広がる味わいが魅力で、白ご飯にもお酒にも相性抜群です。グリルやトースターで焼くだけの簡単調理で、魚の脂がじゅわっと染み出す満足感たっぷりのひと皿に。普段はなかなか出会えない海産物のため、海鮮好きや“変わり種返礼品”を探す人に特に人気。食卓に高知らしい海の恵みを届けてくれます。
【香川県｜うどんカテゴリ】
【香川県さぬき市】二段熟成 半生さぬきうどん 24人前（鎌田醤油つゆ付き）
さぬき市が誇る本格派の半生讃岐うどんを、24人前のたっぷり大容量で楽しめる人気返礼品。二段熟成によって小麦の旨みと強いコシが引き出され、噛むほどに甘さが広がる本場さながらの仕上がりです。鎌田醤油のつゆ・だし付きで、ぶっかけ・釜玉・かけなど多様な食べ方に対応。常温保存でき、使いたいときにゆでるだけの手軽さもうれしいポイントです。家族が多い家庭やうどん好きにはもちろん、まとめ買い目的にもぴったりです。
【香川県さぬき市】冷凍 讃岐うどん（釜玉用・だし醤油付き）10人前
釜玉うどんに特化した冷凍讃岐うどんセット。急速冷凍によってゆでたての食感を閉じ込め、もっちりとしたコシとほどよい弾力が楽しめます。だし醤油が付属しているため、電子レンジで温めて卵をのせるだけで本場の釜玉が完成。忙しい日の食事や夜食にも使いやすく、手軽さと本格派のバランスが魅力です。冷凍庫に常備しておくと便利で、家族全員が満足できる便利型返礼品。少人数世帯にも人気の高い一品です。
【香川県｜肉カテゴリ】
【香川県観音寺市】オリーブ牛 特選肩ロース すき焼き用 400g
香川県が誇るブランド和牛「オリーブ牛」の特選肩ロースを使用した、贅沢なすき焼き用スライス。肩ロースは赤身と脂のバランスが良く、口に入れた瞬間に広がる甘みと柔らかい肉質が特徴です。すき焼きはもちろん、しゃぶしゃぶにも相性抜群で、特別な日の食卓にぴったり。400gの使いやすい量で、家族や2〜3人でのごちそうにも最適。香川県ならではのオリーブオイル由来の豊かな風味を堪能できる高品質な返礼品です。
【香川県観音寺市】金ラベル 極上オリーブ牛 食べつくしセット
サーロイン、希少部位6種、焼肉セット、特製タレまでそろった、観音寺市の“最上級オリーブ牛”を堪能できる贅沢詰め合わせ。霜降りの甘みと赤身の旨みをバランスよく食べ比べられるのが魅力で、焼肉・ステーキ・すき焼きなど、さまざまな料理に対応します。家族の記念日や贈り物にも喜ばれるハイグレード返礼品で、食卓が一気に華やぐ存在感のあるセット。オリーブ牛を思い切り味わいたい人に最適な“決定版”といえる内容です。
【愛媛県｜柑橘・郷土料理カテゴリ】
【愛媛県愛南町】訳あり 愛媛みかん（1.5kg～10kg・不揃い・傷あり）
柑橘王国・愛媛が誇る冬の定番「愛南みかん」を、訳あり規格でお得に楽しめる返礼品。外皮の傷やサイズのばらつきで訳あり扱いとなっていますが、濃厚な甘さと果汁は秀逸で、品質は正規品と変わりません。1.5kg〜10kgまで選べるため、家族用の大容量や初めての方のお試しサイズにも対応。冬の食卓に欠かせないみかんを手軽に楽しめる、大人気の高コスパ返礼品です。
【愛媛県今治市】せとか 化粧箱（3L〜L 10～15玉・先行予約）
「柑橘の女王」と呼ばれるせとかを、美しい化粧箱に詰めた上品な返礼品。とろけるような果肉、濃厚な甘さ、芳醇な香りが特徴で、ギフトにも使われる高級柑橘です。3L〜Lサイズの大玉を厳選し、10〜15玉を丁寧に箱詰め。先行予約型のため、旬のタイミングで最も美味しい状態が届きます。柑橘好きの方、贈り物を探している方に特におすすめの華やかな一品です。
【愛媛県宇和島市】宇和島鯛めし（生真鯛・漬け丼・3～5食）
愛媛の名物「宇和島鯛めし」を家庭で手軽に味わえる冷凍セット。新鮮な真鯛を特製だれに漬け込んだ贅沢な味わいで、温かいご飯にのせるだけで本格的な郷土料理が完成します。3〜5食の使い切りサイズで、食べたいときに解凍するだけの簡単さも魅力。忙しい家庭でも手早くごちそうが作れ、普段の食事からお祝いまで幅広く活躍します。愛媛の海の恵みを堪能できる人気返礼品です。
【徳島県｜スイーツ・調味・肉カテゴリ】
【徳島県徳島市】鳴門金時 ほしいもバラエティセット
徳島の人気ブランド芋「鳴門金時」を使用した干し芋を、数種類楽しめるバラエティセット。素材本来の自然な甘さが引き出され、しっとり・ほっくりした食感が魅力です。子どものおやつから大人のお茶請けまで幅広く活躍し、常温保存ができるためストック食品としても便利。添加物をほぼ使わない自然派食品としても人気が高く、徳島の恵みを手軽に味わえる返礼品です。
【徳島県徳島市】大野海苔（味付け海苔・288〜1440枚）
徳島県民に愛されるロングセラー「大野海苔」を選べる枚数で受け取れる返礼品。パリッとした食感と甘めの味付けがクセになる味わいで、温かいご飯との相性は抜群です。48枚入りのボトルを複数本セットにした形式で、家庭用にもストック用にも便利。常備しておくと朝食やお弁当が一気に豊かになり、幅広い世代に人気のある定番返礼品です。
【徳島県海陽町】国産 地鶏 鶏もも 小分け 1.5kg（300g×5パック）
国産の高品質地鶏、阿波尾鶏を1.5kg、小分けパックで受け取れる使い勝手の良い返礼品。旨みが強く、しっかりとした噛みごたえが魅力で、焼き物・煮物・唐揚げなど多用途に活躍します。300gずつの個包装になっているため、必要な量だけ解凍でき、食品ロスが出ないのもポイント。日常使いしやすい内容で、毎日の料理をワンランク上に引き上げてくれる人気アイテムです。
Q&A（よくある質問）
まとめ
四国地方のふるさと納税は、海鮮・肉・うどん・柑橘が豊富に揃い、誰でも満足できるジャンルの広さが魅力です。高知の藁焼きカツオは日常の食卓に、香川の讃岐うどんとオリーブ牛は家族団らんに、愛媛の柑橘や鯛めしは贈り物としても喜ばれます。徳島の鳴門金時や大野海苔など、食卓を華やかにする返礼品も多く、通年で楽しめるラインナップです。本記事では、四国の魅力を代表する人気13商品を厳選しました。これからの季節、ぜひお気に入りの返礼品を見つけ、四国の豊かな食文化を存分に味わってみてください。
四国の返礼品は、日常使いにも特別な日のごちそうにもぴったり。ぜひこの機会に、気になる返礼品をチェックしてみてください。地域の魅力を味わいながら、寄付を通して応援の気持ちを届けましょう。